催眠後 我看清楚兩件事情，L對我影響以及運動。
第一件事情就是L對我的影響不是全然正面，我發現L處理感情的敏感，竟然也深深地影響到我，容易用負面的角度沒有安全感的看待和現在與異性互動的關係，產生的這些焦躁，我深信也和L有關係。發現內在的問題，或許不能一時解決問題，但至少有意識地關注自己，就有機會調找自己，找到生活內心更自在的平衡。
跳繩，這是一個意外的收穫，童年的我最喜歡的活動，這讓我堅定我必須要多運動，因為在健身動的過程，我找到非常自在的快樂與舒適。
現在我不再抱持著L不會原諒我來看待這世界，反觀地我深信若有他在另外一個世界看著我，會知道縱然我現在對想追求的女生有急性子的怪個性，但是她至少可以自豪，她讓我變成感情世界裡的很棒的人，我專情對女生很用心，絕對不劈腿，我成為一個願意用心用自己所有的一切去愛一個女生，打造一個幸福家庭的好男人。
內心因為恐懼而產生的怪個性，我必須有意識與它和平相處，但也不需過度對自己苛責，如同不在需要苛責自己對於L這段關係，因為每一個人都有自己的負面或者恐懼，甚至是創傷，我們需要自在地關注自己，肯定自己，然後自在地存在，每一個時刻為自己而活。